Введение

В испанских школах ситуация с насилием среди учащихся продолжает ухудшаться. По последним данным, 6,5% студентов регулярно сталкиваются с буллингом (психологическое или физическое насилие со стороны сверстников), а 15,8% — несколько раз в месяц. У тревожных 21% это касается студентов мигрантов (людей, переехавших из других стран).

Важность обучения эмоциям

Эти цифры становятся реальностью, когда слышишь истории, такие как Сандра Пенья и Дани Кинтана. Их переживания подчеркивают важность обучения авторегуляции эмоций — навыку, который может стать спасательным кругом для жертв, агрессоров и наблюдателей.

Авторегуляция эмоций — это способность управлять собственными чувствами, что существенно влияет на личное благополучие и социальные отношения. Исследования показывают, что студенты, хорошо управляющие своими эмоциями, реже становятся жертвами или агрессорами.

Роль школ и семей

Школы должны стать местом, где учащиеся учатся распознавать и управлять своими эмоциями. Эмоциональное образование должно начинаться с раннего возраста и включать практики, такие как ведение эмоциональных дневников и социально-эмоциональное наставничество.

Семья и общество играют ключевую роль в развитии эмоциональной устойчивости. Теплота и поддержка в семье учат детей справляться с эмоциями. Обучение детей управлению эмоциями — это жизненно важный аспект заботы о молодежи, способный спасти жизни.