Введение

Социальные сети снова стали площадкой для обсуждения здоровья на рабочем месте и корпоративной культуры. Рафаэль Алонсо, эксперт в области управления персоналом, опубликовал видео на TikTok (популярная платформа для обмена короткими видео), которое собрало более миллиона просмотров и стал одним из голосов этой актуальной дискуссии.

Проблема трудоголиков

Алонсо сфокусировался на трудолюбивых работниках, которые часто получают ту же зарплату, что и менее активные коллеги. Как правило, это те сотрудники, которые ни разу не жаловались и всегда выполняли свои обязанности. Эта ситуация порождает путаницу и демотивацию среди активных работников.

Эксперт подчеркивает, что лидеры склонны доверять более надежным сотрудникам, что ведет к неравномерному распределению нагрузки. Те, кто регулярно выполняет свою работу, оказываются под постоянным давлением, что приводит к высокому уровню стресса.

Последствия высокого стресса

Такое давление может серьезно повлиять на здоровье и качество работы: эмоциональное выгорание (состояние, при котором человек теряет интерес к своей деятельности) — это состояние, когда человек чувствует усталость и потерю интереса к своей деятельности, а также снижение продуктивности. Постепенное накопление стресса может привести к потере мотивации и даже к профессиональному выгоранию.

Рекомендации от Алонсо

В своем видео Алонсо рекомендует работникам устанавливать границы. Открытое обсуждение своей рабочей нагрузки и справедливая компенсация за выполненные задачи являются важными шагами для сохранения собственного благополучия. Установление границ — это не бунт, а необходимый элемент заботы о себе в профессиональной среде.