Встреча Vida Excelente собрала специалистов в Мадриде
Несколько дней назад прошла встреча «Vida Excelente», которую организовали Madrid Excelente и Novo Nordisk. Участники обсудили связь образа жизни, психического здоровья и управления талантами с конкурентоспособностью компаний.
В дискуссии выступили профессор хирургии и научный директор Клинической больницы Сан-Карлос Хулио Майол и профессор медицинской физиологии Университета Гранады Мануэль Х. Кастильо, специалист по антивозрастной медицине и долголетию.
Хулио Майол сравнил длительное сидение с курением
Хулио Майол заявил, что длительное сидение стало проблемой, сопоставимой по рискам с курением, и сформулировал тезис: «estar sentado (tantas horas) es el nuevo tabaco». Он сказал, что малоподвижность вредит обмену веществ и опорно-двигательному аппарату.
Майол отметил, что в Испании боли в шее и пояснице входят в число основных причин потери рабочих часов. По его словам, такие боли часто приводят к временной нетрудоспособности и иногда влияют на потери рабочего времени сильнее, чем онкологические заболевания.
Диабет, психическое здоровье и давление продуктивности
Отдельно Майол выделил психическое здоровье и диабет второго типа как факторы утраты трудоспособности. Он пояснил, что диабет второго типа связан с образом жизни и включает метаболический синдром, неправильное питание и недостаток физической активности.
Майол добавил, что чрезмерное давление, направленное только на рост производительности, усиливает эмоциональную изоляцию и стресс. Он подчеркнул, что стресс снижает ожидаемую продолжительность жизни, даже если не определяет пределы долголетия.
Перерывы, эффективность и решения руководства
Говоря о практике офисной работы, Майол призвал поощрять активный рабочий день и регулярную смену позы. Он назвал ориентиром смену положения тела не реже одного раза в час и введение запланированных перерывов, включая паузы на кофе.
По его словам, такие перерывы в долгосрочной перспективе повышают реальную продуктивность. Майол раскритиковал модель постоянного наращивания объемов и призвал компании переходить к эффективности, понимая ее как достижение нужного результата с наименьшими затратами.
Обсуждая искусственный интеллект, Майол заявил, что его влияние на здоровье работников зависит от подхода компаний. В завершение он призвал руководителей учитывать последствия второго и третьего порядка при принятии управленческих решений.
Оригинал: источник
