Мария Хесус Пучадес назвала роль воды в профилактике камней
Почки круглосуточно фильтруют примеси, однако болезни этого органа долго остаются незаметными. В этом контексте гидратация — фактор профилактики почечных проблем. Нефролог Мария Хесус Пучадес, секретарь Sociedad Española de Nefrología (S.E.N.) (испанское общество нефрологии), рекомендует пить воду так, чтобы организм вырабатывал от 2 до 2,5 л мочи в день.
По ее словам, такая мера снижает концентрацию кальция, оксалата и других солей в моче. Поэтому вероятность формирования камней уменьшается. Врач также советует увеличивать потребление воды и при наличии камней, если у пациента нет противопоказаний.
Недостаток воды, напротив, повышает концентрацию минеральных солей. В результате соли выпадают в осадок и образуют новые камни или увеличивают уже существующие.
Пучадес указала факторы риска и дала советы по питанию
Профилактика не ограничивается водой, поскольку камни имеют разное происхождение и состав. Пучадес называет ожирение и высокое потребление соли общими факторами риска. Она опровергает мнение о пользе диет с низким содержанием кальция и отмечает отсутствие доказательств их эффективности.
Специалист рекомендует сбалансированную диету с нормальным потреблением кальция и снижением соли. Она также советует умеренно употреблять животные белки, при необходимости ограничивать продукты с высоким содержанием оксалата, избегать избыточного приема витаминов C и D и исключать напитки типа колы. Кроме того, Пучадес рекомендует увеличить долю цитрусовых фруктов.
Врач описала бессимптомное течение и опасные признаки
Большинство почечных заболеваний на ранних стадиях не вызывают симптомов. По словам Пучадес, человек может годами не знать о болезни без анализов крови и мочи. Поэтому она призывает регулярно контролировать креатинин в крови и альбумин в моче, а также следить за артериальным давлением и уровнем глюкозы.
При этом не все проблемы протекают бессимптомно. Если камень блокирует отток мочи в почке или мочевых путях, он вызывает почечную колику и может серьезно нарушить функцию органа. Пучадес подчеркивает, что кровь в моче, или гематурия, требует немедленного обращения к специалисту и может указывать на наличие камня.
Оригинал: источник
