Выступление Сорайи Каслы в подкасте Real Fooding
Доктор Сорайя Касла, специалист по наукам о физической активности и работе с онкологическими пациентами, выступила в подкасте Real Fooding. В ходе разговора она заявила, что физическая активность играет фундаментальную роль в профилактике рака.
Касла отметила, что ещё несколько лет назад наука не имела достаточных данных по этой теме. Однако, по её словам, в последние годы появилось множество исследований о роли физических упражнений.
Три столпа профилактики рака по версии Каслы
Во время выступления Касла выделила три столпа, на которых основывается значение физической активности для профилактики рака. Первым она назвала здоровье иммунной системы.
Касла заявила, что иммунная система служит первой защитой от рака. По её словам, все люди ежегодно развивают некоторое количество опухолевых клеток, которые иммунная система распознаёт и уничтожает, а физическая активность помогает поддерживать её работу.
Метаболизм, жир и онкологические риски
Вторым столпом Касла обозначила метаболизм и здоровье митохондрий — энергетических центров клеток. Она пояснила, что состояние митохондрий влияет на способность организма устранять клетки с нарушенными функциями.
Третьим столпом Касла назвала поддержание адекватного уровня жира в организме. Она указала на связь жировой ткани с воспалением и заявила, что потеря жира, особенно у женщин старшего возраста, может снизить риск развития рака до половины, особенно рака молочной железы.
Физическая активность во время лечения рака
Касла прокомментировала практику рекомендовать пациентам с онкологическими заболеваниями полный покой. Она заявила, что наука не поддерживает абсолютный покой при раке.
По её словам, пациенты, которые сохраняют физическую активность во время болезни, чувствуют себя лучше, испытывают меньшую усталость и сохраняют мышечную массу. Касла подчеркнула, что мышечная масса важна для переносимости лечения, поддержания метаболизма, снижения воспаления и нормальной работы иммунной системы, и заявила, что физическая активность необходима на всех этапах заболевания.
Оригинал: источник
