Во время летних месяцев в Испании потребление алкоголя увеличивается до 30 %. Это повышение связано с увеличением риска тепловых ударов, травм и обезвоживания.
Алкоголь – мощный диуретик, сильнее даже кофеина, усиливая выведение воды и щелочей из организма и создавая отрицательный баланс жидкости.
Если пить безалкогольное пиво, содержащее 95 % воды, оно не вызывает диуретического эффекта и может служить источником гидратации, но основным средством питья остаётся вода.
Министерство здравоохранения устанавливает, что допускаемый риск при употреблении алкоголя на лето ограничен «caña» объёмом 250 мл с содержанием алкоголя не более 4 %. При более высоком содержании алкоголь становится отрицательным для гидратации.
Профессионалы отмечают, что 31 % смертей от утопления связаны с употреблением алкоголя, и проживание на пляже при повышенной температуре делает их особенно опасными.
Таким образом, употребление алкоголя в летние дни в сочетании с высокой температурой повышает риск теплового удара, травм и потери электролитов, особенно когда на воде.
Источник: https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2026/07/12/6a50e76321efa07d798b45bb.html
Оригинал: https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2026/07/12/6a50e76321efa07d798b45bb.html
