Педиатр и специалист по пищеварительному здоровью из больницы Vithas Valencia 9 de Octubre Долорес Гурреа называет популярное «правило двух часов» ожидания после еды мифом. Единого временного интервала, гарантирующего безопасность, не существует, так как риск зависит от объема и состава съеденной пищи, а также от температуры воды.
Так называемый «корт де дихестион» (гидрокуционный шок) возникает из-за резкого изменения температуры тела или интенсивной физической нагрузки, когда организм занят процессом переваривания. В этот момент значительная часть кровотока сосредоточена в пищеварительной системе, и внешние стрессовые факторы могут вызвать сбой в организме.
К основным симптомам состояния относятся головокружение, тошнота, судороги, затуманенное зрение и звон в ушах. В тяжелых случаях возможен обморок, что при нахождении в воде несет критическую опасность утопления.
Для снижения рисков врач рекомендует заходить в воду постепенно, особенно после пребывания на солнце, сначала намочив руки, ноги и шею. Также следует избегать тяжелой, жирной пищи и интенсивных занятий спортом сразу после еды.
Если во время купания возникли симптомы недомогания, необходимо немедленно выйти из воды, принять горизонтальное положение и обеспечить организму покой. При потере сознания, затрудненном дыхании или отсутствии улучшения состояния следует немедленно обратиться за экстренной медицинской помощью.
Оригинал: https://www.elperiodico.com/es/vida-y-estilo/20260901/experta-desmonta-mitos-corte-digestion-claves-para-evitarlo-dv-et-133777560
